脑梗多吃含维生素C和膳食纤维的食物，包括谷物，水果等。可以多吃一些木耳，香菇，紫菜等，对缓解脑梗塞有一定的作用。
保证充足的睡眠，要劳逸结合，保持心情舒畅。要注意情绪稳定，以免过于紧张导致血管痉挛，血液变稠。多进行一些锻炼，如散步，慢跑，太极拳等。
要按时服药，如抗血小板聚集的药物。需要听从专业医生的意见，积极规范的治疗，定期地复查。