心慌，气短，头晕平时应注意生活作息规律，不熬夜，不能过度饥饿也不能吃得过饱，戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，如散步、体操、打太极拳等平缓的运动，不能做激烈的无氧运动。
心慌、气短、头晕多是高血压性心脏病、冠心病和急性冠脉综合征等病引起的，也可能因植物神经功能紊乱引起。建议及时到医院进行相关检查并接受治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。