血糖高可以少量吃瓜子花生，瓜子花生中含有较多不饱和脂肪酸，多食会导致脂肪沉积，引起体重增加，形成肥胖，不利于自身血糖的控制。
血糖高主食以粗杂粮为主，如燕麦、麦片等，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
在控制热量期间，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。
禁食白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
食物只能起到辅助作用，疗效不确切，建议在专科医生指导下进行治疗。