早上起来头疼可能是高血压引起的，可服用降压药尼莫地平改善血管痉挛。也可能是睡眠不好引起的，做一些有氧运动可以促进脑部新陈代谢，比如瑜伽、慢跑、散步、跳绳等，可以使身体放松，缓解头痛。
还可能是鼻窦炎引起的，可以使用鼻腔减充血剂或激素类的鼻喷剂，帮助鼻窦内的脓性分泌物排出，缓解头痛的症状。建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。