早期牙周炎缓解的方法是要掌握正确的刷牙方式并且做到至少早晚刷牙；也可以掌握使用牙线的方法，使用牙线可以预防牙周软组织或者牙体硬组织产生疾病。
如果牙周病周围的牙周软组织有大量的牙结石，还可以去医院的口腔科或者较正规的口腔诊所洗牙。牙周炎一般是由于牙周组织受到炎症感染所引起的，也可能是牙结石，创伤性咬合，以及其他因素所引起的。
建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。