膝关节磨损不可以自愈。膝关节磨损可能是体重过大导致的；也可能是运动不当导致的；还可能是长期劳动引起的。患者可以口服非甾体消炎止痛药缓解，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等。
也可以口服营养软骨的药物，比如氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖片等。情况严重时还可以进行手术治疗。建议去医院在医生的指导下选择适合自己的方案治疗，用药需谨遵医嘱，对以上药物过敏者禁用。