时不时腰疼可能是腰肌劳损导致的，也可能是近期有过高强度的体育运动引起的，还可能是腰椎间盘突出压迫了神经根引起的。
可以通过针灸的方式进行治疗，在针灸治疗后，短时间内不要吹电风扇，避免受凉。也可以通过推拿的方式治疗；还可以进行牵引治疗。
患者治疗期间需要注意休息，注意腰部不要受重力。建议患者去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情。