孕早期是可以吃羊肉的，但要少量吃。女性怀孕以后脏腑经络的血液都会下注冲任，容易出现气盛偏热的情况，也就是说女性怀孕之后很容易上火燥热，情绪波动大，易发脾气、生气。
羊肉虽然具有丰富的营养元素，但其含热量较高，一般都用于秋冬御寒和进补。孕妇虽然可以吃羊肉，但是不能吃太多，吃多了容易使上火的症状加重，不利于孕期身体健康。
羊肉肉质细嫩，维生素、微量元素以及蛋白质的含量较高，孕早期少量吃可增加身体营养，有益于自身健康和胎儿发育。不过要掌握正确的吃法，尽量不要吃羊肉烤串，烧烤类的食物含有大量的致癌物质，对身体健康是不利的。
因此，在孕早期是可以适当的吃些羊肉的。