腰椎间盘突出压迫神经腿疼、腿麻通常主要以保守治疗为主，包括休息、牵引、推拿按摩、针灸等。
1.休息：患者要绝对卧床休息，睡硬板床，再配合使用腰痛宁胶囊等药物进行治疗，好转后也不能弯腰，不能搬抬重物，因为这些动作会造成椎间盘和神经根间的摩擦加重，不容易康复。
2.牵引治疗：采用骨盆牵引，能够增加椎间隙，减少椎间盘的内压，使突出部分回纳，减轻对神经根的刺激、压迫。
3.推拿按摩：可以缓解肌肉痉挛，减轻对椎间盘内压力。
4.针灸：患者可以采用针灸治疗，对于慢性腰痛的治疗效果比较明显。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。