一岁的宝宝拉肚子的缓解方法，需要先找出病因，再进行合适的治疗。
1.纠正水电解质：宝宝拉肚子时，应及时补充液体，如口服补液盐、清洁饮用水、米汤类，预防脱水，还可纠正水电解质紊乱。
2.补钙治疗：如果在补液的过程中出现惊厥、手足抽搐等情况，可以补充葡萄糖酸钙。
3.药物治疗：如果明确宝宝是因细菌性感染引起的，需要进行抗感染治疗，首选头孢类药物，同时还可添加益生菌、肠粘膜保护剂、补锌治疗，在应用益生菌和头孢类药物时，需要间隔至少2小时。如果宝宝拉肚子的情况持续，应及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。