口臭可以吃富含纤维素、含维生素C、奶类等食物缓解。
1.富含纤维素：如芹菜、香蕉及各种粗粮。吃了这些食物之后可加快肠道的蠕动速度，有助于改善消化不良和便秘的问题，这样就可减轻胃肠道不适引发的口臭。
2.含维生素C：各种新鲜的蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素c，不仅能够提高身体抵抗力和免疫力，还能使口腔形成不利于细菌生长的环境，减少细菌滋生，使口臭的症状改善。
3.奶类：可喝酸奶或牛奶。每天坚持喝酸奶可降低口腔中的硫化氢含量，使引起口腔异味的罪魁祸首消失，口臭的症状自然会缓解。平常要注意自己口腔的卫生，养成饭后漱口的习惯。