脑部疾病、用脑过度以及高血压都可导致脑袋涨涨的，具体分析如下：
1、脑部疾病：很多脑部疾病都会导致脑袋发胀，如脑肿瘤、颅内积水或脑血管梗塞。一旦患上这些脑部疾病，除了会有头部发胀的表现外，还会感觉头痛、失眠或嗜睡。
2、用脑过度：若长时间看手机或看电脑，大脑的使用率比较高，会引起大脑过度疲劳，神经也会处于高度紧绷的状态。如果不注意休息，脑袋就会出现发胀的感觉。
3、高血压：若患有高血压，如果在情绪激动、紧张、生气或劳累之后出现头部发胀的感觉，应考虑是高血压所致。高血压患者一旦受到刺激影响血压便会升高，引起血管扩张，导致脑袋发胀，甚至还会有头痛和头晕的表现。若长时间出现脑袋涨涨的情况，建议及时到医院完善相关检查，根据结果对症治疗。