坐骨神经痛能否自愈，主要取决于坐骨神经痛的原因。
1、对于原发性的坐骨神经痛，也就因为坐骨神经比较表浅，受凉、受潮以后容易发生坐骨神经炎，或者是其他全身性疾病，上呼吸道感染等原因引起的坐骨神经炎，炎症消退了以后症状可能就消失了。
2、如果坐骨神经痛，是因为由于不良的运动习惯或者是不当的坐姿引起，运动习惯调整以后或者是坐姿改变以后，可能它的症状也会消失，也会缓解。
3、对于比较严重的坐骨神经痛，或者是由于腰椎其他疾病引起来的，比如说腰椎间盘突出引起来的，这些疾病很难自愈。出现坐骨神经痛的症状时，应及时就医诊治，以免耽误病情。