经常自慰不是导致不孕不育的主要原因，但可能会对生育能力造成影响。长期自慰会引起生殖器损伤，由于自慰过程中生殖器官处于充血的状态，用力过猛就容易出现意外损伤。
如果是男性会增加前列腺炎的概率，同时还会导致精子质量下降，不利于怀孕。男性经常自慰可能会损伤冠状沟或海绵体，容易导致阳痿。
如果是女性自慰容易导致细菌进入盆腔，女性生殖器结构容易感染，经常自慰可能会出现逆行感染，容易患妇科疾病，也会造成生育能力下降。
不建议过度自慰，要有节制，多锻炼身体，增强体质，转移注意力，不要总想。