预防神经性头痛发作患者首先当神经性头痛发作时要学会观察身体的情况，要准确记录神经性头痛发病时间以及症状，如果身体出现恶心、呕吐以及视力模糊等病症时，需要立即到医院就医治疗。
其次在治疗时首先需要保持愉快的心情，不要给自己心理过大的压力。要劳逸结合，避免身体过度劳累，导致病症发作。另外，日常生活中在恢复时期饮食，不可吃辛辣刺激性的食物。
同时要注意个人卫生情况，主要较多疾病的感染，都会诱发神经性头痛发作。