原发性高血患者，要注意多进食膳食纤维丰富的食物及水果，如木耳、蘑菇、菠菜、胡萝卜、瘦肉、脱脂牛奶等。也要注意平时的膳食要少放盐、少放油，吃油尽量吃植物油，少吃或者不吃肥肉及动物内脏。
还要注意尽量避免喝咖啡、浓茶、软饮料。患者可以服用降压药治疗，如培哚普利、福辛普利等。建议去医院在医生的指导下选择适合自己的方案治疗，用药需谨遵医嘱，对以上药物过敏者禁用。