问
餐后锻炼多久控血糖效果好？
提问时间：2020-10-23 13:51
医生让我餐后锻炼，我想知道餐后锻炼多久控血糖效果好？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科饭后休息50到60分钟，然后开始运动，载有氧运动，大约四五十分钟，这个时候降血糖效果是最好的。在餐后的运动选取的是有氧的运动，比如快走慢跑，踢毽，骑行，游泳、打球，跳舞等等这些都是可以的。
建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗。回复时间：2020-10-23 14:36
