3个月宝宝积食的表现如下：
1、会吃奶差、厌奶的情况，以肚脐为中心，顺时针方向，能够促进肠蠕动。
2、舌苔厚、手心、脚心热的情况，少量多次喝温开水，缓解宝宝积食的情况。
3、小便黄、大便干，积食会出现小便黄、大便少，会出现干燥、便秘的情况。 4、3个月宝宝积食还可以出现呕吐、腹胀。 宝宝积食要注意给宝宝做抚触，适当喝水，有助于缓解宝宝积食的情况。如果宝宝吃奶差明显、呕吐重，需要及时就诊。