高血压患者可以吃鹌鹑蛋增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等；增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质。
健康饮食，应避免大量摄入酒精、药物以及高盐、高糖、高脂等不健康饮食。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。