血糖高最适合要多吃的食物有荞麦、粉丝、黑米等，还可以多吃一些西红柿、菠菜、丝瓜、黄瓜、油菜等新鲜的蔬菜。平时也可以适量吃一些鸡肉、牛肉、鱼虾、鸡蛋等食物，可以达到均衡营养的效果，避免在控糖的过程中出现营养不良的状况。
需注意吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，同时应及时就医，在医生指导下进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。