例假肛门坠胀可能是盆底的组织有充血、水肿，导致静脉的回流受到影响，进而可能会出现肛门坠胀的情况。肛门坠胀以后，主要的治疗方法就是以对症的治疗为主。
患者注意保持肛门局部的清洁，特别是在排便之后，可以使用温水对肛门的局部，做简单的清洗。避免久坐久蹲久站的情况。注意多休息，避免疲劳、熬夜的情况。
注意调整饮食结构，尽量以柔软好消化、易吸收的食物为主，避免过于油腻、辛辣刺激性的食物。