口腔溃疡不建议舔，如果用舌头舔溃疡面，将假膜舔掉，容易引起出血或者疼痛，所以不建议舔溃疡处。平时要保持好口腔的清洁，吃完饭后要用漱口水或者生理盐水漱口，防止溃疡受到感染，不要吃辛辣生冷等刺激性食物，不要吃太热或者太硬的食物，忌烟忌酒，养成健康的生活作息规律。
口腔溃疡的溃疡面呈圆形或者椭圆形，表面会覆盖一层灰白色或者黄色假膜，中央凹陷、四周隆起、边界清楚、粘膜红肿，口腔溃疡可以使用溃疡散剂或者贴剂，如果疼痛严重，也可以口服一些消炎药物或者止痛药物。