口腔溃疡是一种口腔粘膜疾病。口腔溃疡一般呈圆形或者椭圆形，中间凹陷，有一层灰白色的假膜，四周有红晕，微肿。口腔溃疡容易反复发作，所以平时不要吃刺激性的食物，以免刺激溃疡处，引起疼痛，影响恢复。
平时吃完东西，用漱口水或者生理盐水漱口，避免溃疡被感染。口腔溃疡期间，不可以抽烟和喝酒，不可以吃辛辣生冷等刺激性食物，要少吃烧烤，油炸或者腌制的食物。
多吃些富含维生素高的蔬菜和水果，多进行锻炼，提高自身免疫力，保持充足的睡眠，避免熬夜等不规律的作息习惯。