男人裸睡要注意睡眠的环境。在居所太小、家人合住或集体生活时不合适，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，能从思想上放松心情，构筑良好的睡眠。另外一定要注意保暖，不要着凉，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
还要注意床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。对于裸睡的作用要有正确的认识，它是健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。
裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。