戒烟1-30天，每个戒烟的人出现的身体变化稍有差异。戒烟后，人体会出现想吸烟、烦躁、易怒、失眠、疲倦等戒断症状，这是机体正常的自我调节状态，多在1个月左右消失。
此外，戒烟之后还会出现饥饿症状且食欲逐渐恢复，因此部分人群体重会增加，可选择热量较低的食物，还要增加运动量，控制体重。
吸烟是慢性阻塞性肺疾病、冠心病、脑缺血等多种疾病的诱发因素，如果存在这些疾病，则戒烟后这些疾病的症状能有所缓解。
出现不适及时就医。