春天可煲牛肚薏米汤、老鸭笋汤、四神汤等祛湿清肝热。中医认为，春季养生以养肝为主，春季雨水较多，身体难逃湿邪侵袭，因此机体常伴精神倦怠、昏昏欲睡、头面油腻、四肢无力等湿气重症状。
日常生活中，可煲老鸭笋汤、牛肚薏米汤、四神汤等调理，可健脾养胃，清肝祛湿。其中四神汤是中医著名的健脾祛湿方，茯苓化湿，薏仁清热且能化湿，又有山药、莲子健脾补虚，适合春天饮用。
食物只能增益，没有治疗作用。出现不适及时就医，积极治疗。