月经期间不建议吃生冷、辛辣的食物及碳酸饮料等。
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮、西瓜、冬瓜、柿子、螃蟹等，在月经期可能会造成腹痛、宫缩、月经量增加、经期延长等现象。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，会引起月经过多或者痛经。
3.碳酸饮料：不能喝茶以及汽水等碳酸饮料，茶中的鞣酸可以降低铁的吸收，汽水等碳酸饮料的磷酸盐，也会影响铁的吸收，月经期是失血的过程，容易导致缺铁性贫血。如果在月经期间出现不适，建议及时去医院就诊，明确病因后，规范治疗。