1、好处：营养价值很高，桃仁中含有大量的不饱和脂肪酸、优质的蛋白质、维生素和钙、磷等微量元素。核桃中含有的蛋白质种类丰富，含有人体所必需的氨基酸，如精氨酸、谷氨酸等，这些氨基酸有很强的抗氧化作用和抗衰老、清除自由基的作用。
2、功效：会有保护血管、预防动脉硬化、心脑血管疾病的功效，而且核桃它含有的Ω3脂肪酸对于健脑也是很有帮助的。 食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。