糖尿病患者没有唯一吃什么好的坚果，可以吃杏仁、瓜子、花生、松子、榛子、核桃、腰果等。但要适量，糖尿病患者每天对所进食的大卡进行了限制，坚果会产生热量，所以要适量。
通常花生每次食用过程中不超过5粒，瓜子不超过10g，松子5g左右，核桃吃半个，要在两餐之间食用，一定不要过量。建议患者控制适量，以免加剧病情。