脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如山药、红枣、薏米、莲子肉、金桔等都是比较好的。脾虚是比较常见的脾胃疾病，多会表现为乏力、厌食、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等不适的症状表现。
饮食调理多吃山药、红枣、小麦有补气健脾食疗调理是最好的。疾病比较严重可以通过中药的方法调理。常用的中成药物参苓白术丸、健脾丸等效果都是比较好的。
食物有增益的效果，但不能治病。脾虚患者尤其要注意不能擅自服用药物，服用药物之前一定要到医院咨询医生。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。