50岁女性如果身体允许的情况下一周一次或者一个月一次都是可以的。由于50多岁女性逐渐出现雌激素水平下降，会出现阴道生殖道萎缩、泌尿道反复感染的情况，过度频繁的性生活容易导致疲劳，也会造成局部不适，引起感染或者局部损伤的机会相应的增大，容易导致泌尿系感染发生。
需要注意如果女性还没有绝经，可以选择使用避孕套进行避孕。建议在性生活之前男女双方都要清洗外阴或外生殖器，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系统感染，从而对双方产生不利影响。