70岁每天走多少步好要根据患者身体状况、锻炼时间长短等决定。体育运动方式分为有氧运动、力量练习、传统运动方式等。
70岁人群比较适合进行传统运动和有氧运动。有氧运动包括散步、健身走、慢跑、登山、游泳等。运动量要根据自身情况量力而行。
无基础疾病、心肺功能好的老年人可以从事中等强度的运动并可延长运动时间；有基础疾病、心肺功能差的人群建议小强度运动锻炼如散步并根据自身情况决定活动时间。
还应注意遵循循序渐进的原则，逐步增加活动时间和活动强度，达到强身健体的效果。