目前不存在止汗最好的食物。正常的生理出汗，一般不需要处理的。如果是病理因素导致的出汗，可以通过药物治疗的方法来缓解。
由于天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤或情绪激动时，会导致人体大量出汗，这种情况可在干燥凉爽的环境下休息并适当补水即可。
另外，患者出汗比较多的时候一定要注意汗出的原因，是否存在危急的疾病，如急性的低血糖、休克，这些治疗不是止汗而是根据病情进行积极的治疗。
中医止汗有一些方法，常见的汗出有气虚肌表不固，出现汗出不止，可以用益气固表的方法，常见的方剂有黄芪颗粒、玉屏风散；
患者病情比较重而出现汗出不止的情况，中医有桂枝加附子汤可以治疗这种危重的患者。建议在医生的指导下用药。如果出现大量出汗不止，建议及时去医院就诊，明确病因后，对症治疗。