睡前揉肚子的好处有以下几点，具体分析如下：
1、促进胃肠蠕动：睡前揉肚子可以促进肠胃内壁的肌肉张力，可以促进淋巴系统的正常运行、帮助食物消化、帮助胃肠蠕动、减少食物在体内的停留、治疗便秘，效果都不错。
2、改善睡眠：增加睡眠的深度，减少失眠多梦的症状，对于患者的健康有很大的益处。
3、减肥：揉肚子可对腹部的皮肤起到刺激作用，促进脂肪燃烧、消耗的效果，可以帮助减肥。