睡觉的时候突然抖一下与多种因素有关，具体如下：
1、严重缺钙：长期挑食、偏食导致营养不良，使机体严重缺钙，造成肌肉神经兴奋亢进，引起低钙抽搐和痉挛，容易在睡觉时出现身体突然抖一下。
2、生理性的肌阵挛：由于睡眠质量差、过度劳累等因素引起，表现为睡觉时身体突然抖一下，属于正常生理现象，无需治疗，调整作息，多休息帮助改善。
3、癫痫局灶性发作：癫痫患者睡觉时会出现局灶性的癫痫发作，表现为睡觉时身体某一部位突然不由自主的抽搐，是由大脑神经元异常放电引起的。出现不适请及时就医检查，明确病因，积极治疗。