耳鸣患者可以吃一些含锌含铁比较高的食物，也可以多吃一些新鲜的绿色水果和蔬菜，以清淡饮食为主。耳鸣患者可以喝牛奶，牛奶中富含人类所需要的维生素，起到营养神经的作用，对于耳鸣有帮助。
也可以吃些豆制类食品，大豆是含铁和锌含量比较高的食品，可以起到扩张血管，改善血液循环，可以比较有效地改善耳鸣。如果耳鸣的症状持续，建议患者尽早前往医院就诊治疗，以免耽误病情。