去烟渍牙平时可以用美白的牙膏来刷牙，每天对牙齿进行清洗2~3次长时间坚持可以达到治疗的效果。也可以到正规的医院选择超声波洗牙的方式进行改善，超声波洗牙的方式可以改变色素沉着的现象，而且还可以达到治疗牙齿发黄的症状。
抽烟的人们应该尽早戒烟，吸烟对身体有非常大的伤害，戒烟也要循环渐进不能着急。