姨妈期即月经期，月经周期是以本月的月经第1天开始算起,到下个月月经来潮的第1天,这个阶段的时间即为一个月经周期。
月经周期是子宫内膜在卵巢激素的周期性作用下发生的规律性脱落出血，通常从月经来潮的第1天起计算到下次月经的第1天，平均为28天。
月经周期的长短受到多方面因素的影响，如情绪、环境、遗传、身体健康情况等，一般在21～35天之间都属正常情况。月经来潮不管是经期、经量或者周期都可能受到精神、情绪、压力、饮食、药物、作息等影响，需要自身调节，以免引起月经不调。
如果出现异常，建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。