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男人练深蹲有什么好处
提问时间：2020-10-02 09:46
我想咨询一下男人练深蹲有什么好处？
答医生回复
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孙先华 副主任医师三甲 鹤岗市人民医院 泌尿外科男人练深蹲的好处有以下几点，具体分析如下：
1、深蹲可以锻炼腿部大肌群，提高腿部爆发力。
2、消耗大量热量，燃烧脂肪，可达到减肥的效果。
3、深蹲可以刺激分泌更多的睾丸激素和生长激素，提高性功能。
4、提高人的平衡力和协调性。建议在训练过程中，一定要注意方法及姿势，以免损伤膝关节和腰椎。回复时间：2020-10-02 10:42
