做艾灸要选择一天种阳气最旺的时间段进行，通常上午或中午阳气旺盛时艾灸效果甚佳。艾灸属于阳热治疗法，对人体具有温经散寒、活血化瘀、助阳补肾的功效。
艾灸时需暴露部分皮肤表面位置，如艾灸关元穴，需露出小腹；艾灸背部，需露出后背；艾灸膝关节，需露出腿部。也可在晚上进行艾灸，但是需要注意防寒保暖。
另外，在艾灸时要选择合适剂量，若存在虚火、阴虚等症状时，要尽量减少次数。在做艾灸时一定要在专业医生操作下进行。