高血脂可以通过控制饮食、改变生活习惯、药物治疗等方法降下来，详细如下： 控制饮食：平时低盐、低脂饮食。避免食用油腻、含胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等。
适当的多吃蔬菜。改变生活习惯：每天适当做些有氧运动，戒烟戒酒。药物治疗：必要时可以在医生的指导下服用一些降血脂的药物，如他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂、贝特类药物、烟酸类药物、胆酸鳌合剂等。