不做梦是正常的。睡眠分为两个阶段，非快动眼睡眠和快动眼睡眠，这两个睡眠周期是交替进行的，每次大概90分钟。在非快动眼睡眠期醒来的时候不容易记起梦境，感觉没有做梦。
如果在快动眼睡眠期醒来容易记得梦境，醒来之后就可以回忆。所说的不做梦可能是在非快动眼睡眠期醒来的，醒来之后无法回忆自己的梦境，所以没有做梦睡眠的感觉，这种情况是正常的，不用过于担心。