预防非典要注意均衡饮食、适量运动、充足休息、稳定情绪和避免吸烟，根据气候变化增减衣服，增强身体的抵抗力。保持办公室和居所的空气畅通，经常打开窗户，使空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。
还要经常进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。结合自身情况，可适当服用一些抗病毒和预防流行性感冒类药物。