宝宝鼻塞睡不着需要现查明病因后再对症治疗。
1.可以适当口服抗过敏药物，或者是鼻腔滴入促进血管收缩的药物，来缓解鼻塞的症状。
2.感冒引起的宝宝鼻塞，可遵医嘱服用感冒药如小儿氨酚黄那敏颗粒等，减轻鼻塞症状。
3.用生理盐水冲洗鼻腔,能够冲洗掉分泌物,致病源以及过敏原等,缓解宝宝鼻塞的症状。 也可采取一些措施来缓解。如抬高枕头能防止鼻腔黏液堵塞鼻道，有效缓解鼻塞引起的不适感，提高睡眠质量。还可热敷鼻子，用热毛巾在宝宝的鼻子部位进行热敷，可加快局部血液循环，有效缓解鼻塞症状。如果宝宝长时间的鼻塞，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。