大便粘稠的调整，首先调节紧张的情绪，患者要养成良好的生活习惯，生活生活有规律，积极参加体育运动，保持乐观的精神状态。
1.饮食方面主要吃杂粮、蔬菜等植物纤维较多的食物，大便容易形成固体，方便量增加时会逐渐增加，排便也会变得顺畅。
2.可以适当的用一些调理肠胃的药物，或者是也可以吃一些益生菌，促进胃肠道的蠕动，增加胃的动力，另外也可以服用一些通便的药物来进行对症的治疗。 大便的性质与饮食的主要成分有直接关系。饮食中如果常吃肉类等高蛋白、糯米等高粘度食品时，大便会稠状并有排便不顺畅的感觉。 当大便粘稠导致有任何不适时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。