肠胃功能失调可以从饮食方面或口服药物并改善生活习惯等方面进行调理，具体如下：
1.肠胃功能失调的患者，可以食用养胃的食物进行调理，如山药、南瓜、小米等，具有健脾消食的功效，对于缓解肠胃失调的症状有一定帮助。
2.可以给肠道菌群的调节药可以有效改善腹痛、腹胀症状。也可以在医生的指导下口服解毒剂，如菲比溴、蒙脱土酸、罗非丁胺来缓解腹痛症状。如果便秘明显，可以口服泻药，如乳果糖口服液或聚乙二醇。有明显精神因子的人可以针对性地治疗抗抑郁药和抗焦虑药。
3.患者要养成良好的生活习惯，避免食物中引起症状的食物，因人而异，要避免辛辣刺激和油腻的食物，一般要避免生食，如大豆、乳制品。 适当吃高纤维的食物可以改变便秘，还可以给失眠和焦虑的患者适当的镇静剂。当肠胃功能失调时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。