女性背部疼痛比较常见的是肌肉无菌性炎症、劳损、运动过度、外伤，还包括骨骼方面的问题。还有可能是由于筋膜炎，肌肉劳损或者是小关节紊乱等病因引起的。
建议可以到当地正规医院骨外科就诊，做下体格检查以及影像学检查来明确诊断。如果是由于筋膜炎引起的症状建议可以外贴一些消炎止痛的膏药，配合一下电针治疗，推拿按摩，拔罐，中药熏蒸等方法来改善症状，平常一定要保持良好的情绪。
可能是由于受凉引起，所以要注意腰背部的保暖，防止受风、受凉，平时调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、高蛋白、高钙的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充人体所需要的营养成分，对腰背部的病情的缓解有非常大的帮助。
患者如有身体不适的症状出现，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。