血糖异常能否恢复正常，需要根据患者的病情来看。患者如果血糖受损是在早期，而且还没有达到糖尿病诊断标准的时候，可以通过饮食、运动，适当服用药物进行干预性治疗，可以逆转，有恢复正常的可能性。
但是3-5年后可能血糖还会逐渐的升高。如果血糖受损比较严重，而且已经达到糖尿病的标准，这种情况下是不可逆的，经过积极治疗后，可以改善症状，但不能恢复正常。
在日常生活中，建议患者控制钠盐的摄入，控制甜食的摄取量，积极锻炼，禁烟限酒，保持心情的舒畅，规律作息，不熬夜，多吃些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。