腰椎间盘突出一般无法自愈。 腰椎间盘突出主要与腰椎间盘的退行性变有关，发病时可引起纤维环向内隆起，压迫神经产生疼痛而被患者察觉。但在疼痛较轻时，可能在卧床休息后可得到明显缓解甚至消失，达到临床治愈，但并不代表疾病痊愈。因此建议腰椎间盘突出患者及时就医，根据患者的临床症状可进行保守治疗或手术治疗。
1、卧床休息：一般建议严格卧床2周，而后可使用腰围逐步下地活动；
2、牵引疗法：常用的有骨盆重锤牵引、斜位自重牵引、电动骨盆牵引、三维多功能牵引等。但要注意在牵引过程中，患者不要屏气或用力抵抗，需放松腰部肌肉，如出现不适症状立刻叫停；
3、理疗：临床常用有微波治疗，超短波治疗，远红外线治疗等；
4、药物治疗：对于出现腰椎膨出诱发疼痛较难耐受的患者，可以询问医生获得同意后，口服非甾体抗炎药物进行治疗，常用药物有塞来昔布、吲哚美辛、布洛芬等。用药谨遵医嘱，避免擅自用药。
5、手术治疗：主要包括全椎板切除髓核摘除术、半椎板切除髓核摘除术以及椎板开窗髓核摘除术。显微外科腰椎间盘摘除术，即利用显微镜辅助手术，行椎间盘摘除。微创椎间盘摘除手术，有经皮髓核切吸术以及经皮内镜下腰椎间盘切除术等。 平日里应该减少高强度的活动，不宜久坐、久站，可以适当进行体育锻炼，例如瑜伽、游泳等，也可以多做小燕飞等动作，提高腰部肌肉力量。应该纠正生活中的不良姿势，避免出现弯腰驼背、跷二郎腿等情况，否则会增加腰椎的负荷，加重病情。