腰椎间盘突出病因尚未明确，一般多考虑与遗传、外伤、慢性劳损、椎间盘退变等有关。
1.遗传：主要是间盘纤维环的本身强度过弱所致，具有遗传性。建议养成良好的生活习惯，避免过度劳累，少进行重体力劳作。
2.外伤：一般好发于中青年，由于在外伤过程中，如打球、练举重、蹲起等，在这些运动中运动不大，导致纤维环的撕裂或者纤维环的破裂，从而严重影响纤维环的强度，导致髓核顺着破裂之处或者薄弱处突出，形成腰椎间盘突出并压迫相应的神经，产生临床症状。
3.慢性劳损：如长期的久坐导致腰椎的压力升高，在腰椎间盘压力逐渐升高的情况下，会使纤维环退变、变性，使纤维环的强度得到降低，久而久之可以引起髓核向纤维环的突出并压迫神经。
4.椎间盘退变：随着年龄的增长，或者是椎间盘部位过度受力活动，从而引起的椎间盘退化情况。如果出现腰椎间盘突出，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。